Morning Run Yoga Zen in wazuka  夏の朝日を浴びながらジョギング・ヨガ・座禅体験の1日

日本景観遺産の茶畑を舞台に癒されながら、心身共にリフレッシュしませんか?
まずは、朝の芝生ヨガで深呼吸しながらカラダを伸ばし、夏の太陽を浴びて輝く茶畑を観ながらゆっくりマイペースでお寺まで走って(歩いてもオーケー)
和束茶の冷茶で一服した後、住職さんのご指導のもと禅寺で瞑想を体験。

身を整え、息を整え、心を整える
自然をたっぷり味わって、日常のストレスを払拭し、気持ちのいい活力が沸いてくる。

そんな、ランとヨガと禅のトライアスロンです。

▲日時 7月15日(日曜)雨天の場合は中止。
▲参加人数 限定 20 名様

▲年齢 中学生以上(座禅体験を含むため)
▲お申し込み期日 7月13日(金)
▲参加費用 大人2,000円 高校生 1,000円 中学生 無料

 *当日に現金でのお支払いをお願いします。

<スケジュール>
8:15 受付 和束茶カフェ
8:30~8:45    オリエンテーション 荷物お預かり
8:45~9:30    芝生ヨガ*ヨガマットかバスタオルをご持参下さい。
9:30~10:30 ランニング
10:30~11:00  ティーブレイク
11:00~12:00   座禅 体験
12:00以降 フリータイム     *お荷物は15時までお預かりできます*


~Chagenkyo Wazuka~Healing Triathlon for Body & Mind

Summer is coming to Wazuka.
Sky is opening up. Green on the tea field is getting deeper for Summer Sencha.
Soak in Sun's energy. Feel your vitality.
Yoga, synchronize your breath and movement.
Run, mindfully as slow as you like.
Zen, Find peaceful mind through guided meditation.

▲Date: 7/15/2018 (Sunday)
▲Participant: 20 people
▲Register by 7/13 (Friday) Please secure your spot by early registration.
▲Fee : 2,000yen *Please pay by cash on the spot.

<Schedule>
8:15              Receptions at Wazukacha Cafe 
8:30~8:45 Orientation / Check in your baggage 
8:45~9:30 Yoga in the park (Please bring yoga mat or Bath towel)
9:30~10:30 Running
10:30~11:00 Tea break ( Served Wazuka's green tea.)
11:00~12:00 Zen meditation experience
Afrer 12:00 Free time
*Pick up your baggage by 3pm.